Vitamine A

Alles over vitamine A

Kenmerken

Vitamine A speelt een rol bij het behoud van gezonde cellen en weefsels. Daarom ook van belang voor vruchtbaarheid. Ook belangrijk voor weerstand en ogen.

Bronnen waar vitamine A in zit

  • Boter
  • margarine
  • halvarine
  • volle melk
  • lever(producten)
  • eieren
  • vette vis
  • vlees en gevogelte

 

Vitamine A

Het vetoplosbare vitamine A (in vaktaal retinol), kan in de vorm van retinol uitsluitend uit voeding van dierlijke oorsprong worden verkregen. Beta-Caroteen (pro-Vitamine A) bestaat uit twee gekoppelde retinol moleculen. Het lichaam kan een beperkt deel van het opgenomen Beta-Caroteen loskoppelen en daarmee omzetten in retinol. Beta-Caroteen komt vooral voor in groenten. Denk aan het oranje in worteltjes.

Vitamine A vervult in het lichaam een aantal belangrijke functies.

Speelt een rol in het celdifferentiatieproces, draagt bij aan het behouden van gezonde cellen en weefsels. Vitamine A draagt bij aan een normale weerstand.
Vitamine A draagt bij aan het behouden van een normale huid, slijmvliezen, metabolisme van ijzer, werking van het immuunsysteem en gezichtsvermogen.
Vitamine A is vooral ook bekend omdat het een belangrijke functie heeft voor het behoud van goede werking van de ogen. De staafcellen op het netvlies bevatten een lichtgevoelig pigment (rhodopsin) dat bestaat uit eiwitten en vitamine A. Dit pigment valt uiteen als er licht valt op een staafcel, wat doorgegeven wordt als een elektrische impuls aan de hersenen. Deze impulsen worden dan in een beeld omgezet. Tegelijkertijd wordt weer nieuw pigment opgebouwd, waarvoor dus weer vitamine A nodig is.
Te veel vitamine A vlak voor en in de eerste drie maanden van de zwangerschap kan leiden tot afwijkingen aan de ongeboren vrucht. Omdat lever erg veel vitamine A bevat wordt vrouwen die in verwachting willen raken of net zwanger zijn afgeraden lever te eten. Maar in de laatste zes maanden van de zwangerschap en tijdens het geven van borstvoeding is het letten op een voldoende inname juist belangrijk.

Benieuwd naar jouw vitamine behoefte? Of onze andere producten? Doe onze vitaminetest hier en bekijk onze andere producten hier kom daar achter.

Meer vitamines

Heb je een vraag?

We staan voor je klaar!

Bel 055 – 533 5612, stuur een mail naar hello@vitunique.nl of laat hieronder een bericht voor ons achter.

Weet jij wat je nodig hebt?

Doe de online test
x

Betaal in drie termijnen

Even geen bestedingsruimte? Geen probleem. Met IN3 betaal je in 3 keer binnen 60 dagen.

  • Afbetalen in 3 gelijke termijnen
  • 0% rente en geen bkr controle
  • Terugbetaling binnen 60 dagen
  • Alles online regelen
Jouw totaalbedrag 60
1
Betaal vandaag 20
2
Betaal over 30 dagen 20
3
Betaal over 60 dagen 20