Aanbevolen dagelijkse hoeveelheden voor kinderen

Vitamine/mineraal Eenheid tot 1 jaar 1 t/m 3 jaar 4 – 13 jaar
A mcgram RE 450 400 700
D mcgram 20 20 10
E mg d-alpha 2.9 5.0 7.0
K mcgram 25 30 60
C mgram 35 40 50
B1 mgram 0.2 0.3 0.5
B2 mgram 0.4 0.5 0.7
niacine mgram 2 4 7
pantotheenzuur mgram 2 2 3
B6 mgram 0.16 0.4 0.7
biotine mcgram 4 8 20
foliumzuur mcgram 50 85 150
B12 mcgram 0.4 0.7 1.3
calcium mgram 330 500 900
magnesium mgram  48  65 130
ijzer mgram  5  7 8
selenium mcgram  15  20 40
koper mgram 0 4 0.5 1.0
zink mgram  4  4 6
jodium mcgram 100
EPA / DHA mgram 200
voedingsvezel gram 25